Training

Die Besonderheit der Praxis PhysioSportiv liegt u.a. darin, dass immer mit einer begrenzten Anzahl von Personen trainiert wird. Dies hat den großen Vorteil einer sehr guten Betreuung und Überwachung eines jeden Trainierenden. Zur Gewährleistung dieses Betreuungszustandes ist eine vorherige Terminabsprache für jede Trainingseinheit erforderlich.

Je nach Zielsetzung dauert Ihr Training 30-40 Min. (Ergänzungstraining) oder 60-90 Min. (Aufbautraining). 

Die Betreuung umfasst sämtliche Dinge, die mit dem Training zu tun haben: Die ausführliche Einweisung in die Übungen, die Einstellung der Geräte, die Kontrolle der Übungsausführung, das Erlernen neuer Bewegungsabläufe, Haltungsschulungen, Übungsunterstützungen, manuelle Übungen mit dem Trainer, Dehnungen durch den Trainer, Überwachung der Einhaltung des Trainingsplans, etc..

Darüber hinaus wird aufgrund der kleinen „Gruppen“ im sehr „familiären“ Kreis unter Gleichgesinnten unter angenehmer und geselliger Atmosphäre trainiert.

 

In regelmäßigen Abständen sollte zur Überwachung des Trainingsfortschrittes und zur Überprüfung des erlangten neuen Leistungszustandes der nächste Punkt erfolgen: