Eingangscheck

Ein "kostenloses Probetraining" bieten wir aus gutem Grund nicht an:

Weder Ihre aktuelle Ausgangssituation (körperlicher Leistungszustand, gesundheitliche Einschränkungen etc.) kann berücksichtigt werden, noch ein auf Ihre Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm kann vorbereitet und mit Ihnen erarbeitet werden.

Somit ist der Eingangscheck der Einstieg in den Trainingsprozess.

Zu dieser Basis-Diagnostik vereinbaren Sie einen Termin und bringen neben Sportkleidung und Handtuch ca. 1 Stunde Zeit mit. Die Eingangsdiagnostik beinhaltet u.a. die Ermittlung Ihres aktuellen Leistungszustandes mit den Punkten

  • Eingangsgespräch (inkl. Anamnese)
  • Erfassen biometrischer Parameter
  • Herz-Kreislauf-Test
  • Kraftdiagnostik
  • Beweglichkeits-/ Funktionsüberprüfung
  • etc.

und eine abschließende ausführliche Zusammenfassung und Darstellung Ihrer aktuellen körperlichen Stärken und Schwächen.

Im Rahmen dieser Zusammenfassung werden Ihre Wünsche und Vorstellungen mit den erweiterten Erkenntnissen der erhobenen Daten zu klaren Zielen definiert, welche Sie erreichen möchten. Auch wird Ihnen aufgezeigt, welchen Umfang bzw. Zeitaufwand Sie benötigen werden, um Ihre Ziele zu erreichen.

Auf dieser Grundlage wird Ihr Trainingsprogramm nach Ihren individuellen Voraussetzungen erstellt.

 

Nun vereinbaren Sie einen weiteren Termin für Ihr Training.

Jetzt kann es losgehen und es ist...